Zon, strand en… waterijsjes! Niets zegt ‘zomer’ als een heerlijk verfrissend ijsje. Maar wat als je ook op je calorieën …
Lees verderCategorie: Nieuws blog
BMI begrijpen: Wat het is en waarom is het belangrijk?
Vandaag gaan we het hebben over de Body Mass Index, of kortweg BMI. Je hebt daar vast wel eens van …
Lees verder
Met deze tips weersta je de snackverleiding!
We leven in een wereld waarin het steeds lastiger wordt om de snackverleiding te weerstaan. Van chocolade koekjes op kantoor …
Lees verder
Gezond egoïsme: kiezen voor wat je nodig hebt
Laatst las ik een artikel over “gezond egoïsme”. In dat artikel gaven ze aan dat als je een leuk leven …
Lees verder
Het belang van eigen keuzes maken
Op mijn scheurkalender in het toilet lees ik de woorden “Als je behoefte hebt aan een nieuw hoofdstuk in je …
Lees verder
Hoe vergroot je zelfcompassie of eigenliefde?
Compassie is een ander woord voor mededogen, zelfcompassie draait dus om mededogen voor jezelf. Je kunt het zien als een synoniem voor …
Lees verder
Fat shaming moeten we nooit accepteren
“Woooooh! Er kwam net een sollicitant en die was wel vijf meter groot en drie meter breed!” Het waren de …
Lees verderSocial media
Wat kun je van onze workshops verwachten?
Locaties workshops
Kosten van de workshops
