Waterijsjes met weinig calorieën, je maakt ze gewoon zelf!
Zon, strand en… waterijsjes! Niets zegt ‘zomer’ als een heerlijk verfrissend ijsje. Maar wat als je ook op je calorieën …
Lees verderMet oog voor de mens achter het gewicht
Zon, strand en… waterijsjes! Niets zegt ‘zomer’ als een heerlijk verfrissend ijsje. Maar wat als je ook op je calorieën …
Lees verderVandaag gaan we het hebben over de Body Mass Index, of kortweg BMI. Je hebt daar vast wel eens van …
Lees verderLaten we eerlijk zijn, ons geheugen is niet altijd de meest betrouwbare metgezel. Het herinnert ons aan de naam van …
Lees verderWe leven in een wereld waarin het steeds lastiger wordt om de snackverleiding te weerstaan. Van chocolade koekjes op kantoor …
Lees verderLaatst las ik een artikel over “gezond egoïsme”. In dat artikel gaven ze aan dat als je een leuk leven …
Lees verderEén van de meest inspirerende en intrigerende Nederlandse liedjes vind ik “Ravijn” van Veldhuis en Kemper. Vooral de zin “want …
Lees verderErvaar je een opgejaagd gevoel? Ben je snel boos, geïrriteerd en zitten je tranen hoog? Last van gebroken nachten en …
Lees verderSinds een paar maanden mag ik mij coach noemen en ik kan met recht zeggen dat dit één van de …
Lees verder“De was moet nog gedaan en ook moet ik nog snel naar de supermarkt voor wat verse groente voor het …
Lees verderHoe vaak komt het voor dat je iets heel graag wilt, maar dan komt gelijk het draakje “ja, maar…” daar …
Lees verderOp mijn scheurkalender in het toilet lees ik de woorden “Als je behoefte hebt aan een nieuw hoofdstuk in je …
Lees verderCompassie is een ander woord voor mededogen, zelfcompassie draait dus om mededogen voor jezelf. Je kunt het zien als een synoniem voor …
Lees verder“Woooooh! Er kwam net een sollicitant en die was wel vijf meter groot en drie meter breed!” Het waren de …
Lees verderWeight-Support is nog volop in ontwikkeling en beweging. We zijn voornemens te starten vanaf augustus 2023, vanuit drie locaties maar …
Lees verderWij vinden het belangrijk dat onze workshops laagdrempelig zijn en voor zoveel mogelijk mensen toegankelijk. Daarom proberen wij de kosten …
Lees verderWij weten als geen ander dat “een stok achter de deur” belangrijk kan zijn om onze doelen te behalen. De …
Lees verder