Heb je ooit gehoord van een detox-dieet en je afgevraagd wat het eigenlijk is? Of misschien heb je al eens …
Lees verderCategorie: Interessante weetjes
De rol van eiwitten in een gezond dieet
Wat is nou eigenlijk het belang van eiwitten in ons dieet? Zijn ze echt alleen maar voor bodybuilders, of moeten …
Lees verder
Waarom jij meer vis op je bord wilt!
In een gezond voedingsprogramma hoort ook een portie vis. Het eten van zeedieren heeft namelijk heel veel voordelen. Ja, je …
Lees verder
De voordelen van lokaal en seizoensgebonden eten
In een wereld waarin we gewend zijn geraakt aan het ‘altijd beschikbaar’ zijn van voedsel, is het makkelijk te vergeten …
Lees verder
Voordelen van biologische voeding
Het lijkt wel alsof iedereen tegenwoordig over biologische voeding praat. Van trendy stadscafé’s tot het schap in de supermarkt, biologisch …
Lees verder
De impact van zout op de gezondheid
Een snufje hier, een snufje daar. Zout, een ingrediënt dat we argeloos zo’n beetje aan ieder gerecht toevoegen. Maar hoe …
Lees verder
Het belang van water drinken
Het is een alledaagse aanwezigheid die we vaak als vanzelfsprekend beschouwen. Maar het is zoveel meer dan alleen een doorsnee …
Lees verder
Wat zijn goede vetten?
Als we het over ‘vet’ hebben, denken we vaak aan iets negatiefs. Maar is dat wel terecht? Zijn alle vetten …
Lees verder
Hoe je brein je bord wil besturen (en hoe jij dit kunt beïnvloeden)
Heb je je ooit afgevraagd waarom je soms een zak chips verslindt terwijl je je had voorgenomen om gezond te …
Lees verder
Hoe belangrijk is de omgeving bij een gezonde levensstijl?
We hebben allemaal wel eens de zin gehoord: “Je bent het gemiddelde van de vijf mensen met wie je de …
Lees verder
Wat is de keerzijde van “nee” zeggen?
Vandaag hebben we het over iets dat echt belangrijk is voor een gezonde levensstijl. Wat is namelijk de keerzijde van …
Lees verder
Het belang van een eetdagboek
Laten we eerlijk zijn, ons geheugen is niet altijd de meest betrouwbare metgezel. Het herinnert ons aan de naam van …
Lees verder
Met deze tips weersta je de snackverleiding!
We leven in een wereld waarin het steeds lastiger wordt om de snackverleiding te weerstaan. Van chocolade koekjes op kantoor …
Lees verderSocial media
