Waarom heeft een goede nachtrust effect op je gewicht?
Heb je ooit zo’n nacht gehad waar je elk uur van de klok hebt gezien? De volgende dag voel je …
Lees verderMet oog voor de mens achter het gewicht
Heb je ooit zo’n nacht gehad waar je elk uur van de klok hebt gezien? De volgende dag voel je …
Lees verderDe bladeren beginnen te vallen en hoewel de temperatuur nog aan de hoge kant is, zit toch de ‘R’ alweer …
Lees verderHeb je ooit gehoord van een detox-dieet en je afgevraagd wat het eigenlijk is? Of misschien heb je al eens …
Lees verderWat is nou eigenlijk het belang van eiwitten in ons dieet? Zijn ze echt alleen maar voor bodybuilders, of moeten …
Lees verderIn een gezond voedingsprogramma hoort ook een portie vis. Het eten van zeedieren heeft namelijk heel veel voordelen. Ja, je …
Lees verderBen je het zat om elke middag die saaie boterham met kaas naar binnen te werken? Of ben je die …
Lees verderHet is midden in de nacht, je hebt schaapjes geteld tot je er zelf bijna één werd, en slapen? Ho …
Lees verderIn een wereld waarin we gewend zijn geraakt aan het ‘altijd beschikbaar’ zijn van voedsel, is het makkelijk te vergeten …
Lees verderStel je een leven voor zonder de gedeelde lach van een vriend, zonder de geruststellende aanraking van een familielid, of …
Lees verderJe wilt gezond eten, wellicht zelfs wat afvallen. Je weet dat groenten en fruit goed voor je zijn, maar hoeveel …
Lees verderIn een wereld vol snelle hapjes, instant maaltijden en voedsel op elke straathoek, kan het een uitdaging zijn om bewust …
Lees verderHet lijkt wel alsof iedereen tegenwoordig over biologische voeding praat. Van trendy stadscafé’s tot het schap in de supermarkt, biologisch …
Lees verderHeb je ooit een dag gehad waarop alles tegen zat, maar je merkte dat een positieve instelling echt een verschil …
Lees verderOntbijten als een koning, lunchen als een prins en dineren als een bedelaar – zo luidt het gezegde. Maar als …
Lees verderOnze “geliefde” elektronische apparaten spelen een grote rol spelen in ons dagelijks leven. Van smartphones tot laptops, ze zijn overal …
Lees verderEen snufje hier, een snufje daar. Zout, een ingrediënt dat we argeloos zo’n beetje aan ieder gerecht toevoegen. Maar hoe …
Lees verderHet is een alledaagse aanwezigheid die we vaak als vanzelfsprekend beschouwen. Maar het is zoveel meer dan alleen een doorsnee …
Lees verderAls we het over ‘vet’ hebben, denken we vaak aan iets negatiefs. Maar is dat wel terecht? Zijn alle vetten …
Lees verderDe zon schijnt, de kinderen zijn vrij van school, en de zomervakantie is in volle gang. Voor veel gezinnen betekent …
Lees verderHeb je je ooit afgevraagd waarom je soms een zak chips verslindt terwijl je je had voorgenomen om gezond te …
Lees verderWe hebben allemaal wel eens de zin gehoord: “Je bent het gemiddelde van de vijf mensen met wie je de …
Lees verder